8.5 km | 00:46:49 | 05:29/km日期: 2017-01-02 20:37 - 平均心率: 104 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 7798 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'57" / 05'46" / 05'28" / 05'30" / 05'30" / 05'16" / 05'17" / 04'44" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+01'16") | 1000 / 1000 | 164 / 102 |
2 | | 05'44" (+01'04") | 1005 / 2005 | 164 / 105 |
3 | | 05'27" (+00'47") | 1001 / 3007 | 165 / 110 |
4 | | 05'29" (+00'49") | 1001 / 4008 | 166 / 109 |
5 | | 05'30" (+00'50") | 1007 / 5015 | 166 / 109 |
6 | | 05'14" (+00'34") | 1006 / 6021 | 167 / 113 |
7 | | 05'15" (+00'35") | 1005 / 7027 | 168 / 113 |
8 | | 04'40" | 1000 / 8028 | 170 / 125 |
9 | | 06'32" (+01'52") | 519 / 8547 | 164 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'46" | 00:11'43" |
3 | 05'28" | 00:17'11" |
4 | 05'30" | 00:22'41" |
5 | 05'30" | 00:28'11" |
6 | 05'16" | 00:33'27" |
7 | 05'17" | 00:38'44" |
8 | 04'44" | 00:43'28" |
8.5 | 06'26" | 00:46'49" |