苦中人 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

苦中人嘉義
ID 277306

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3.6 km | 00:21:19 | 05:57/km

日期: 2016-08-27 16:49 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 81%

Pace: 04'34" / 07'05" / 05'59" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'33"

987 / 987

2

07'04"

(11'34")

07'01" (+02'28")

1005 / 1993

3

05'58"

(17'32")

06'01" (+01'28")

991 / 2985

4

03'47"

(21'19")

06'21" (+01'48")

594 / 3579

8月累積里程 : 50.92 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	07'05"	00:11'39"
3	05'59"	00:17'38"
3.6	06'21"	00:21'19"

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