10.0 km | 01:10:21 | 07:02/km日期: 2024-05-11 22:49 - 地點: 頂柳里/湖南里 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 161 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 11588 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72.7
Pace: 06'19" / 06'28" / 06'45" / 06'49" / 06'58" / 07'04" / 07'07" / 07'08" / 07'19" / 08'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 | 162 / 97 |
| 2 | | 06'29" (+00'10") | 1007 / 2008 | 163 / 94 |
| 3 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 3008 | 163 / 91 |
| 4 | | 06'51" (+00'32") | 1004 / 4013 | 164 / 88 |
| 5 | | 06'56" (+00'37") | 1003 / 5016 | 164 / 87 |
| 6 | | 07'03" (+00'44") | 1009 / 6026 | 162 / 86 |
| 7 | | 07'01" (+00'42") | 1002 / 7028 | 163 / 86 |
| 8 | | 07'09" (+00'50") | 1006 / 8035 | 164 / 85 |
| 9 | | 07'14" (+00'55") | 1002 / 9037 | 165 / 83 |
| 10 | | 08'20" (+02'01") | 996 / 10033 | 170 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.61 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
228.3 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'28" | 00:12'47" |
| 3 | 06'45" | 00:19'32" |
| 4 | 06'49" | 00:26'21" |
| 5 | 06'58" | 00:33'19" |
| 6 | 07'04" | 00:40'23" |
| 7 | 07'07" | 00:47'30" |
| 8 | 07'08" | 00:54'38" |
| 9 | 07'19" | 01:01'57" |
| 10 | 08'15" | 01:10'12" |
| 10.0 | -38'-27" | 01:10'21" |
2153.2 km | 
27.0 km
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