6.0 km | 00:39:19 | 06:32/km日期: 2024-05-10 00:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 6438 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'53" / 06'25" / 06'25" / 06'35" / 06'25" / 06'25" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 1000 | 159 / 90 |
2 | | 06'21" | 1008 / 2009 | 160 / 97 |
3 | | 06'25" (+00'04") | 1010 / 3020 | 166 / 93 |
4 | | 06'27" (+00'06") | 1006 / 4026 | 163 / 94 |
5 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 5027 | 164 / 94 |
6 | | 06'28" (+00'07") | 1002 / 6029 | 165 / 93 |
7 | | 07'30" (+01'09") | 11 / 6040 | 192 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.61 km MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'25" | 00:13'18" |
3 | 06'25" | 00:19'43" |
4 | 06'35" | 00:26'18" |
5 | 06'25" | 00:32'43" |
6 | 06'25" | 00:39'08" |
6.0 | 16'30" | 00:39'19" |