Scott Cheng 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Cheng 新北市
ID 568398

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1.0 km | 00:44:11 | 44:03/km

日期: 2024-04-21 17:25 - 平均心率: 82 - 踏頻: 55 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

44'08"

(44'08")

1.36

1000 / 1000

2

00'02"

(44'11")

3.96

3 / 1003

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

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	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	44'10"	00:44'10"
1.0	16'30"	00:44'13"

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