Eddden 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eddden 基隆
ID 763812

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0.3 km | 00:04:08 | 12:32/km

日期: 2024-04-21 17:58 - 平均心率: 86 - 踏頻: 59 - 卡路里: 19 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

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	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	11'36"	00:03'50"

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