3.5 km | 00:26:36 | 07:31/km日期: 2016-06-27 18:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 75%
Pace: 08'25" / 07'13" / 07'03" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'13") | 538 / 3538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 987.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'13" | 00:15'38" |
3 | 07'03" | 00:22'41" |
3.5 | 07'16" | 00:26'36" |