3.8 km | 00:26:22 | 06:59/km日期: 2016-06-28 17:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4158 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 05'14" / 06'01" / 08'52" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1008 / 1008 | 172 / 104 |
2 | | 06'25" (+00'53") | 1004 / 2013 | 151 / 102 |
3 | | 08'42" (+03'10") | 1003 / 3016 | 151 / 75 |
4 | | 07'13" (+01'41") | 773 / 3790 | 159 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 987.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 06'01" | 00:11'15" |
3 | 08'52" | 00:20'07" |
3.8 | 08'04" | 00:26'22" |