6.1 km | 00:43:25 | 07:06/km日期: 2024-02-19 13:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 86
Pace: 07'41" / 07'36" / 07'19" / 07'10" / 06'40" / 06'23" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'36") | 199 / 3199 |
5 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 4199 |
6 | | 06'31" | 1000 / 5199 |
7 | | 06'24" | 906 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.21 km Mizuno Wave rider 26(2023/8/21MW2410) 累積 :
1598.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'36" | 00:15'17" |
3 | 07'19" | 00:22'36" |
4 | 07'10" | 00:29'46" |
5 | 06'40" | 00:36'26" |
6 | 06'23" | 00:42'49" |
6.1 | 05'58" | 00:43'27" |