5.6 km | 00:33:08 | 05:57/km日期: 2024-02-20 13:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 77
Pace: 05'56" / 06'12" / 06'01" / 06'04" / 05'42" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'03") | 541 / 5541 |
7 | | 06'40" (+00'59") | 21 / 5563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.21 km Mizuno Wave rider 26(2023/8/21MW2410) 累積 :
1521.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'12" | 00:12'08" |
3 | 06'01" | 00:18'09" |
4 | 06'04" | 00:24'13" |
5 | 05'42" | 00:29'55" |
5.6 | 05'46" | 00:33'10" |