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江明煬
基隆
ID 261287
9 位追隨者
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江明煬
52.1 km
|
04:35:59
|
11.3 km/h
日期:
2016-04-26 08:37
-
總爬升:
1061 m
-
卡路里:
1407 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'29"
(04'29")
13.58 (-19.14)
1014 / 1014
2
03'45"
(08'14")
16.14 (-16.58)
1005 / 2019
3
03'52"
(12'06")
15.65 (-17.08)
1004 / 3024
4
03'51"
(15'57")
15.79 (-16.94)
1011 / 4035
5
02'28"
(18'25")
24.49 (-8.24)
1004 / 5040
展開計圈分析
6
03'48"
(22'13")
15.93 (-16.80)
1008 / 6049
7
02'53"
(25'06")
21.18 (-11.55)
1011 / 7061
8
05'12"
(30'18")
11.65 (-21.08)
1007 / 8069
9
09'58"
(40'16")
6.04 (-26.69)
1001 / 9070
10
05'37"
(45'53")
10.75 (-21.98)
1004 / 10075
11
04'14"
(50'07")
14.23 (-18.50)
1000 / 11075
12
04'24"
(54'31")
13.69 (-19.04)
1000 / 12076
13
05'51"
(01:00'22")
10.34 (-22.38)
1007 / 13084
14
04'53"
(01:05'15")
12.37 (-20.36)
1006 / 14090
15
07'29"
(01:12'44")
8.09 (-24.64)
1007 / 15097
16
08'56"
(01:21'40")
6.75 (-25.97)
1005 / 16103
17
02'32"
(01:24'12")
23.84 (-8.89)
1004 / 17107
18
02'01"
(01:26'13")
30.25 (-2.48)
1008 / 18116
19
02'14"
(01:28'27")
27.27 (-5.45)
1010 / 19126
20
02'14"
(01:30'41")
27.27 (-5.45)
1011 / 20137
21
02'42"
(01:33'23")
22.50 (-10.23)
1006 / 21144
22
04'57"
(01:38'20")
12.16 (-20.57)
1002 / 22147
23
05'28"
(01:43'48")
11.18 (-21.55)
1015 / 23163
24
05'15"
(01:49'03")
11.50 (-21.23)
1005 / 24169
25
07'20"
(01:56'23")
8.22 (-24.51)
1002 / 25172
26
06'35"
(02:02'58")
9.21 (-23.52)
1009 / 26181
27
07'06"
(02:10'04")
8.51 (-24.22)
1006 / 27188
28
07'35"
(02:17'39")
8.00 (-24.73)
1010 / 28198
29
04'41"
(02:22'20")
12.95 (-19.78)
1009 / 29207
30
06'58"
(02:29'18")
8.70 (-24.03)
1009 / 30217
31
03'23"
(02:32'41")
17.91 (-14.82)
1006 / 31223
32
02'05"
(02:34'46")
29.27 (-3.46)
1015 / 32239
33
02'16"
(02:37'02")
26.87 (-5.86)
1009 / 33249
34
06'10"
(02:43'12")
9.84 (-22.89)
1009 / 34258
35
11'42"
(02:54'54")
5.17 (-27.55)
1008 / 35266
36
10'52"
(03:05'46")
5.53 (-27.20)
1000 / 36266
37
03'58"
(03:09'44")
15.19 (-17.54)
1002 / 37269
38
02'10"
(03:11'54")
28.12 (-4.60)
1009 / 38278
39
02'13"
(03:14'07")
27.27 (-5.45)
1003 / 39282
40
01'51"
(03:15'58")
32.73
1001 / 40283
41
03'06"
(03:19'04")
19.46 (-13.27)
1002 / 41286
42
02'24"
(03:21'28")
25.17 (-7.55)
1006 / 42292
43
02'24"
(03:23'52")
25.35 (-7.38)
1008 / 43301
44
02'12"
(03:26'04")
27.69 (-5.03)
1013 / 44314
45
05'27"
(03:31'31")
11.15 (-21.58)
1011 / 45325
46
04'07"
(03:35'38")
14.69 (-18.03)
1006 / 46332
47
03'56"
(03:39'34")
15.52 (-17.21)
1015 / 47348
48
03'43"
(03:43'17")
16.29 (-16.44)
1008 / 48356
49
16'51"
(04:00'08")
3.57 (-29.16)
1001 / 49358
50
05'25"
(04:05'33")
11.18 (-21.55)
1006 / 50364
51
05'02"
(04:10'35")
12.04 (-20.69)
1007 / 51371
52
25'09"
(04:35'44")
2.55 (-30.18)
1069 / 52440
4月累積里程 :
146.47 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
江明煬
和
繼民錢
說推
·
留言
繼民錢
贊喔
2016-05-19 09:34 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.5
23.6 %
2
16.0
-1.6 %
3
15.5
4.2 %
4
15.6
3.0 %
5
24.3
1.8 %
6
15.8
1.8 %
7
20.8
1.8 %
8
11.9
4.3 %
9
6.0
12.0 %
10
10.4
-7.2 %
11
14.2
5.3 %
12
13.6
4.1 %
13
10.4
6.5 %
14
12.3
5.3 %
15
8.1
7.0 %
16
7.2
-5.4 %
17
37.9
-5.7 %
18
21.6
-3.2 %
19
31.3
-5.2 %
20
27.7
-3.8 %
21
28.3
-2.3 %
22
14.9
3.2 %
23
12.1
5.7 %
24
12.9
3.5 %
25
9.1
6.7 %
26
8.6
6.7 %
27
10.1
5.8 %
28
6.0
8.3 %
29
15.9
-8.9 %
30
8.2
8.2 %
31
12.6
3.6 %
32
19.1
-5.4 %
33
30.3
-8.2 %
34
15.2
-5.0 %
35
10.5
8.3 %
36
4.7
9.2 %
37
6.0
-30.8 %
38
133.3
-1.1 %
39
39.6
-7.4 %
40
24.5
-2.0 %
41
30.0
-3.4 %
42
29.0
-3.1 %
43
18.9
-1.9 %
44
26.9
-2.3 %
45
24.0
-3.4 %
46
20.0
-2.7 %
47
12.7
-2.8 %
48
14.4
-2.7 %
49
15.6
-4.0 %
50
13.7
-4.5 %
51
3.4
3.5 %
52
13.9
-3.4 %
53
12.3
-5.8 %
52.1
-2.1
-30.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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0.4 km
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Inna Chang
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0.2 km
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00:05:01
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Inna Chang
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0.1 km
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00:02:20
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00:05:11
|
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0.1 km
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00:00/100m
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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2.1 km
|
00:14:30
|
07:00/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:30:35
|
06:06/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:57:50
|
05:43/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:55:34
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05:28/km
台中阿森
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10.1 km
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00:56:31
|
05:35/km
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Inna Chang
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1.0 km
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Inna Chang
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00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
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10.0 km
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00:55:49
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05:34/km
Inna Chang
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0.8 km
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Inna Chang
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7.5 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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10.2 km
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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01:00:20
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林淦鈿(淦哥)
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8.3 km
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03:27:48
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25:00/km
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17.2 km
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19.9 km/h
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