10.7 km | 01:13:16 | 06:50/km日期: 2023-12-16 07:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.4
Pace: 08'01" / 07'00" / 06'35" / 06'33" / 06'25" / 06'33" / 06'19" / 06'33" / 06'31" / 06'15" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'32") | 252 / 1252 |
| 3 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 2252 |
| 4 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 3252 |
| 5 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 4252 |
| 6 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 5252 |
| 7 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 6252 |
| 8 | | 06'17" | 1000 / 7252 |
| 9 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 8252 |
| 10 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 9252 |
| 11 | | 09'43" (+03'26") | 44 / 9297 |
| 12 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 10297 |
| 13 | | 09'18" (+03'01") | 311 / 10609 |
| 14 | | 07'22" (+01'05") | 110 / 10719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.65 km 
nike pegasus 39 累積 :
355.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'00" | 00:15'01" |
| 3 | 06'35" | 00:21'36" |
| 4 | 06'33" | 00:28'09" |
| 5 | 06'25" | 00:34'34" |
| 6 | 06'33" | 00:41'07" |
| 7 | 06'19" | 00:47'26" |
| 8 | 06'33" | 00:53'59" |
| 9 | 06'31" | 01:00'30" |
| 10 | 06'15" | 01:06'45" |
| 10.7 | 09'04" | 01:13'17" |
3300.5 km | 
15.3 km
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