Sophia 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Sophia 桃園
ID 162765

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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第3半馬

高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2016-03-27
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'43")

00:37'43"

01:18'45"

10 km

(01:18'45")

00:41'02" (+03'19")

15 km

(02:02'00")

00:43'15" (+05'32")

01:26'58" (+08'13")

20 km

(02:45'43")

00:43'43" (+06'00")

Finish

()

日期: 2016-03-27 06:02 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 54%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'06"

993 / 993

2

07'17"

(14'21")

07'15" (+00'09")

1003 / 1997

3

07'19"

(21'40")

07'16" (+00'10")

1005 / 3002

4

07'25"

(29'05")

07'24" (+00'18")

1000 / 4003

5

08'44"

(37'49")

08'37" (+01'31")

1013 / 5017

展開計圈分析

賽前宣言:

3月累積里程 : 70.61 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 312.2 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

兩光路人甲, 劉慶瑞和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'18"	00:14'28"
3	07'12"	00:21'40"
4	07'25"	00:29'05"
5	08'38"	00:37'43"
6	07'46"	00:45'29"
7	07'20"	00:52'49"
8	10'14"	01:03'03"
9	08'05"	01:11'08"
10	07'37"	01:18'45"
11	09'33"	01:28'18"
12	08'14"	01:36'32"
13	09'48"	01:46'20"
14	07'50"	01:54'10"
15	07'50"	02:02'00"
16	09'35"	02:11'35"
17	09'04"	02:20'39"
18	07'55"	02:28'34"
19	09'10"	02:37'44"
20	07'59"	02:45'43"
21	08'29"	02:54'12"
21.4	06'52"	02:56'49"

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