4.1 km | 00:31:00 | 07:38/km日期: 2023-03-29 20:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 07'36" / 07'50" / 07'40" / 07'29" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 56 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'50" | 00:15'26" |
| 3 | 07'40" | 00:23'06" |
| 4 | 07'29" | 00:30'35" |
| 4.1 | 07'37" | 00:31'01" |
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