6.1 km | 00:34:18 | 05:36/km日期: 2023-02-03 21:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 5884 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'41" / 05'48" / 05'45" / 05'34" / 05'35" / 05'22" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'20") | 1002 / 1002 | 169 / 103 |
2 | | 05'45" (+00'24") | 1005 / 2008 | 172 / 100 |
3 | | 05'44" (+00'23") | 1001 / 3010 | 172 / 101 |
4 | | 05'35" (+00'14") | 1004 / 4014 | 173 / 103 |
5 | | 05'31" (+00'10") | 1001 / 5016 | 170 / 105 |
6 | | 05'21" | 1008 / 6025 | 170 / 109 |
7 | | 04'09" | 120 / 6145 | 172 / 139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 37.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'48" | 00:11'29" |
3 | 05'45" | 00:17'14" |
4 | 05'34" | 00:22'48" |
5 | 05'35" | 00:28'23" |
6 | 05'22" | 00:33'45" |
6.1 | 04'34" | 00:34'18" |