Lee Eidika 2022/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Eidika 基隆
ID 527839

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1.2 km | 00:07:14 | 06:09/km

日期: 2022-10-05 19:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 55 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 01'45" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02"

1000 / 1000

2

01'11"

(07'14")

06'45" (+00'43")

176 / 1176

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 120.54 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 124~ 162

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'45"	00:01'45"
1.2	06'47"	00:02'57"

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