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純瑄
新北市
ID 95945
303 位追隨者
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純瑄
37.8 km
|
02:13:04
|
17.0 km/h
日期:
2015-09-20 11:21
-
地點:
八里渡船頭折返
-
天氣:
熱
-
卡路里:
1122 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'06"
(03'06")
19.25 (-5.24)
992 / 992
2
03'23"
(06'29")
17.82 (-6.67)
1002 / 1994
3
03'18"
(09'47")
18.27 (-6.22)
1001 / 2996
4
03'27"
(13'14")
17.39 (-7.10)
999 / 3995
5
02'58"
(16'12")
20.57 (-3.92)
1013 / 5008
展開計圈分析
6
02'53"
(19'05")
20.81 (-3.68)
995 / 6004
7
03'04"
(22'09")
19.78 (-4.71)
1008 / 7012
8
02'52"
(25'01")
21.18 (-3.31)
1009 / 8022
9
03'13"
(28'14")
18.65 (-5.84)
998 / 9020
10
04'03"
(32'17")
14.94 (-9.55)
1004 / 10025
11
02'52"
(35'09")
20.93 (-3.56)
997 / 11023
12
02'48"
(37'57")
21.43 (-3.06)
995 / 12018
13
03'21"
(41'18")
18.09 (-6.40)
1007 / 13026
14
03'42"
(45'00")
16.22 (-8.27)
999 / 14025
15
03'11"
(48'11")
19.05 (-5.44)
1006 / 15032
16
03'40"
(51'51")
16.44 (-8.05)
1002 / 16034
17
03'09"
(55'00")
19.35 (-5.13)
1013 / 17048
18
03'08"
(58'08")
19.15 (-5.34)
998 / 18046
19
03'36"
(01:01'44")
16.82 (-7.67)
1006 / 19052
20
09'31"
(01:11'15")
6.35 (-18.14)
1006 / 20059
21
05'15"
(01:16'30")
11.54 (-12.95)
1007 / 21066
22
03'14"
(01:19'44")
18.65 (-5.84)
1000 / 22067
23
02'46"
(01:22'30")
21.82 (-2.67)
1003 / 23070
24
03'33"
(01:26'03")
17.14 (-7.35)
1012 / 24082
25
02'43"
(01:28'46")
22.22 (-2.27)
1004 / 25087
26
02'34"
(01:31'20")
23.53 (-0.96)
1003 / 26091
27
02'29"
(01:33'49")
24.49
1009 / 27101
28
04'49"
(01:38'38")
12.46 (-12.03)
998 / 28099
29
03'04"
(01:41'42")
19.57 (-4.92)
995 / 29095
30
02'46"
(01:44'28")
21.69 (-2.80)
996 / 30092
31
03'25"
(01:47'53")
17.65 (-6.84)
1000 / 31093
32
03'34"
(01:51'27")
16.90 (-7.59)
1002 / 32096
33
05'09"
(01:56'36")
11.80 (-12.69)
1010 / 33106
34
03'28"
(02:00'04")
17.31 (-7.18)
998 / 34104
35
04'09"
(02:04'13")
14.57 (-9.91)
1007 / 35112
36
03'02"
(02:07'15")
20.00 (-4.49)
1006 / 36118
37
03'22"
(02:10'37")
17.91 (-6.58)
1002 / 37120
38
02'27"
(02:13'04")
16.51 (-7.98)
672 / 37792
左小腿的痛一直不會好,都休三天沒跑了,再不動動實在難受,只好騎U bike晃晃
我。。。真的真的真的好想跑步
9月累積里程 :
65.24 km
Android - HTC HTC_D820f 上傳
| 8 years ago
愛猫晴
,
…
和其他
89
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
David
瑄妹 腳傷保重喔!午安~假日愉快^_^
2015-09-20 15:32 ·
1
個人推
陳大胖
腳傷趕快去看醫生哦
2015-09-20 15:48 ·
1
個人推
林伯修
早日康復
2015-09-20 15:55 ·
1
個人推
王偉明
唉呀~去看一下醫生敷藥一下吧,比較快好呢
2015-09-20 17:06 ·
1
個人推
兩光路人甲
同病相憐,哈哈哈哈,加油
2015-09-20 19:21 ·
1
個人推
帥八
早安~
千萬不可勉強喔,這我有切身之痛,之前腳傷硬跑結果小傷變大傷,連走都有問題,花了2千多元醫藥費,休息2個多月無法跑及復健,重點是好了之後整個重練@@,還是乖一點好好休息吧
2015-09-21 06:43 ·
1
個人推
純瑄
黑鬼~早安,想到重練就沒力,都休那麼多多天了,還不夠嗎(((攤手~~~
2015-09-21 08:04 ·
純瑄
專~早安,我們一起去看醫生,走~~~
2015-09-21 08:04 ·
1
個人推
純瑄
偉明~早安,好呦,今天會去看西醫了,之前一直看推拿的
2015-09-21 08:05 ·
純瑄
伯修~早安,謝謝你呦
2015-09-21 08:06 ·
純瑄
胖~早安,等下要去看了
2015-09-21 08:06 ·
1
個人推
純瑄
David哥~早安
2015-09-21 08:07 ·
Lady恰恰 🍄
瑄瑄兒~腳痛要找太多錢兒~他是我御醫( ̄▽ ̄)/
拇勾(不過)⋯⋯⋯腦不好只能來看我了XDDDDD
哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~
2015-09-22 19:44 ·
1
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純瑄
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,不是心不好才看妳嗎,吵吵妳 心情應該會比較美麗
2015-09-22 22:54 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.0
-4.3 %
2
17.7
-2.1 %
3
18.2
4.0 %
4
17.4
-2.7 %
5
20.6
3.8 %
6
20.8
2.2 %
7
19.6
-2.6 %
8
21.3
1.8 %
9
18.7
-1.6 %
10
14.8
3.0 %
11
20.9
-1.0 %
12
21.4
1.3 %
13
17.9
-1.9 %
14
16.2
3.0 %
15
18.8
4.0 %
16
16.4
1.7 %
17
19.4
-1.6 %
18
19.5
2.8 %
19
16.7
-1.9 %
20
6.4
4.2 %
21
11.1
1.4 %
22
19.3
-1.8 %
23
21.3
2.8 %
24
16.7
-1.3 %
25
22.2
-2.2 %
26
23.4
3.5 %
27
24.5
-1.2 %
28
12.6
-1.8 %
29
19.3
3.5 %
30
21.3
-1.5 %
31
17.8
1.8 %
32
17.1
-0.8 %
33
11.8
-6.6 %
34
17.1
-0.4 %
35
14.6
1.7 %
36
19.6
1.2 %
37
17.8
3.8 %
37.8
17.3
3.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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10.0 km
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00:55:19
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05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
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01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
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林淦鈿(淦哥)
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2.1 km
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00:15:57
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:29:48
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05:57/km
Inna Chang
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4.0 km
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00:26:42
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06:40/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
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5.4 km
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06:02/km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:24
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Inna Chang
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00:00/100m
Inna Chang
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5.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:28/km
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