17.3 km | 02:13:16 | 07:41/km日期: 2022-05-15 06:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1236 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 00'01" / 00'04" / 00'02" / 00'07" / 00'02" / 00'06" / 00'06" / 00'44" / 18'09" / 07'35" / 06'25" / 06'48" / 07'57" / 07'07" / 08'31" / 05'47" / 06'20" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'04" | 00:00'05" |
3 | 00'02" | 00:00'07" |
4 | 00'07" | 00:00'14" |
5 | 00'02" | 00:00'16" |
6 | 00'06" | 00:00'22" |
7 | 00'06" | 00:00'28" |
8 | 00'44" | 00:01'12" |
9 | 18'09" | 00:19'21" |
10 | 07'35" | 00:26'56" |
11 | 06'25" | 00:33'21" |
12 | 06'48" | 00:40'09" |
13 | 07'57" | 00:48'06" |
14 | 07'07" | 00:55'13" |
15 | 08'31" | 01:03'44" |
16 | 05'47" | 01:09'31" |
17 | 06'20" | 01:15'51" |
17.3 | 05'56" | 01:17'46" |