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李明書
台中
ID 68466
174 位追隨者
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李明書
16.4 km
|
00:39:58
|
24.6 km/h
日期:
2015-07-14 07:34
-
總爬升:
173 m
-
地點:
東勢高工
-
天氣:
大太陽
-
卡路里:
471 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'31"
(01'31")
19.89 (-9.38)
502 / 502
2
01'21"
(02'52")
21.69 (-7.58)
487 / 990
3
01'27"
(04'19")
21.05 (-8.22)
508 / 1498
4
01'01"
(05'20")
29.27
494 / 1992
5
01'06"
(06'26")
27.69 (-1.58)
504 / 2497
展開計圈分析
6
01'25"
(07'51")
21.43 (-7.84)
503 / 3001
7
01'15"
(09'06")
24.16 (-5.11)
501 / 3502
8
01'07"
(10'13")
26.47 (-2.80)
492 / 3995
9
01'07"
(11'20")
27.07 (-2.20)
501 / 4496
10
01'13"
(12'33")
25.35 (-3.92)
512 / 5009
11
01'30"
(14'03")
20.11 (-9.16)
500 / 5509
12
01'05"
(15'08")
27.48 (-1.79)
495 / 6005
13
01'14"
(16'22")
24.66 (-4.61)
504 / 6509
14
01'09"
(17'31")
25.71 (-3.55)
490 / 6999
15
01'14"
(18'45")
24.66 (-4.61)
506 / 7506
16
01'19"
(20'04")
22.93 (-6.34)
501 / 8007
17
01'13"
(21'17")
24.83 (-4.44)
502 / 8509
18
01'11"
(22'28")
25.53 (-3.74)
500 / 9010
19
01'05"
(23'33")
27.48 (-1.79)
493 / 9503
20
01'04"
(24'37")
28.12 (-1.14)
498 / 10001
21
01'18"
(25'55")
23.23 (-6.04)
500 / 10501
22
01'14"
(27'09")
25.17 (-4.09)
515 / 11016
23
01'07"
(28'16")
26.09 (-3.18)
484 / 11501
24
01'06"
(29'22")
27.69 (-1.58)
507 / 12008
25
01'12"
(30'34")
25.53 (-3.74)
509 / 12518
26
01'10"
(31'44")
26.09 (-3.18)
504 / 13022
27
01'05"
(32'49")
27.48 (-1.79)
492 / 13515
28
01'20"
(34'09")
22.93 (-6.34)
506 / 14021
29
01'10"
(35'19")
26.28 (-2.99)
510 / 14532
30
01'18"
(36'37")
22.93 (-6.34)
493 / 15026
31
01'16"
(37'53")
23.68 (-5.58)
497 / 15524
32
01'14"
(39'07")
24.83 (-4.44)
506 / 16031
33
00'51"
(39'58")
23.38 (-5.89)
330 / 16361
上班去!
7月累積里程 :
331.06 km
Giant Anyroad 2
Android - HTC HTC_D816x 上傳
| 8 years ago
陳百龍
,
Ryuichi 樂福哥
和其他
21
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.6
-3.2 %
2
24.5
-4.2 %
3
24.2
4.0 %
4
25.0
3.5 %
5
26.1
3.2 %
6
23.2
4.0 %
7
24.7
4.0 %
8
24.0
3.1 %
9
25.0
1.6 %
10
27.9
2.3 %
11
23.7
2.6 %
12
27.1
4.8 %
13
25.7
5.5 %
14
25.0
4.5 %
15
24.3
4.4 %
16
24.2
2.4 %
16.4
23.7
3.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.2 km
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00:05:01
|
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|
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|
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Inna Chang
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0.1 km
|
00:02:53
|
00:00/100m
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0.2 km
|
00:05:59
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:14:30
|
07:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:35
|
06:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:50
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:34
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:31
|
05:35/km
Annie Teng
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:57:55
|
09:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:59
|
05:59/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:58:15
|
05:49/km
Inna Chang
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12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:11:12
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14:46/km
Inna Chang
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7.5 km
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00:46:54
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06:15/km
台中阿森
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10.3 km
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00:56:46
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05:29/km
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10.2 km
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10.1 km
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05:23/km
台中阿森
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10.1 km
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05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
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台中阿森
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10.2 km
|
00:56:44
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05:32/km
台中阿森
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11.2 km
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05:24/km
林淦鈿(淦哥)
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9.8 km
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07:40/km
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2.9 km
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01:09:27
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24:14/km
randallkwo
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15.2 km
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Vanessa Fan Fan
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8.3 km
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03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
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17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
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