2.1 km | 00:11:41 | 05:41/km日期: 2022-01-23 16:39 - 地點: 屏東縣民公園 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 2040 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'48" / 05'33" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'14") | 1005 / 1005 | 174 / 98 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2006 | 174 / 103 |
3 | | 05'46" (+00'14") | 54 / 2061 | 170 / 101 |
戴著口罩跑,縣民公園入口停滿了車,擠滿了人,看到都嚇傻了,熱完身轉頭回家.....
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
431.50 km MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'33" | 00:11'21" |
2.1 | 06'04" | 00:11'41" |