4.4 km | 00:40:18 | 09:08/km日期: 2021-12-05 06:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'29" / 08'55" / 09'29" / 08'21" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+03'31") | 414 / 4414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
27.45 km 
Mizuno Wave Skyrise 2 (J1GC210904) 累積 :
267.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'55" | 00:17'24" |
| 3 | 09'29" | 00:26'53" |
| 4 | 08'21" | 00:35'14" |
| 4.4 | 11'54" | 00:40'10" |
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