4.5 km | 00:44:32 | 09:52/km日期: 2021-12-02 19:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'17" / 07'44" / 10'36" / 10'55" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'42" (+05'59") | 511 / 4511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'44" | 00:16'01" |
| 3 | 10'36" | 00:26'37" |
| 4 | 10'55" | 00:37'32" |
| 4.5 | 13'41" | 00:44'32" |
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