陳小米 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳小米基隆
ID 597594

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28.6 km | 02:39:44 | 10.7 km/h

日期: 2021-12-02 20:12 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

單車

12月累積里程 : 28.55 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.9	2.8 %
2	17.6	2.8 %
3	14.1	-0.9 %
4	13.2	1.0 %
5	14.4	4.0 %
6	22.6	-0.9 %
7	22.8	1.7 %
8	10.8	2.0 %
9	11.2	2.4 %
10	11.1	4.0 %
11	12.1	5.6 %
12	15.5	3.5 %
13	6.0	7.3 %
14	5.5	8.8 %
15	38.3	-7.5 %
16	21.7	-2.6 %
17	37.1	-5.8 %
18	27.9	-3.2 %
19	16.2	-2.1 %
20	16.3	-1.5 %
21	6.7	-1.4 %
22	11.7	-1.8 %
23	17.6	3.7 %
24	19.0	-3.0 %
25	13.1	-2.8 %
26	11.8	-3.6 %
27	23.2	-1.5 %
28	3.5	-2.7 %
28.5	1.8	10.0 %

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