葉偉豪 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉偉豪新北市
ID 484965

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4.0 km | 01:39:23 | 24:32/km

日期: 2021-11-25 22:08 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 15'17" / 10'21" / 13'08" / 45'00" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'06"

(15'06")

15'14" (+04'49")

990 / 990

2

10'32"

(25'38")

10'25"

1010 / 2001

3

13'08"

(38'46")

13'03" (+02'38")

1006 / 3008

4

45'00"

(01:23'46")

45'19" (+34'54")

992 / 4001

5

00'10"

(01:23'56")

01'36"

103 / 4104

11月累積里程 : 18.53 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'17"	00:15'17"
2	10'21"	00:25'38"
3	13'08"	00:38'46"
4	45'00"	01:23'46"
4.1	01'35"	01:23'56"

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