5.0 km | 00:44:26 | 08:51/km日期: 2021-11-24 21:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 7356 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'28" / 08'39" / 08'25" / 08'36" / 08'22" / 84'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'33" (+01'04") | 1001 / 1001 | 162 / 64 |
2 | | 08'45" (+00'16") | 1000 / 2001 | 171 / 66 |
3 | | 08'29" | 1000 / 3001 | 169 / 69 |
4 | | 08'51" (+00'22") | 1000 / 4002 | 165 / 68 |
5 | | 08'39" (+00'10") | 1001 / 5004 | 160 / 71 |
6 | | 09'57" (+01'28") | 6 / 5011 | 90 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 08'39" | 00:18'07" |
3 | 08'25" | 00:26'32" |
4 | 08'36" | 00:35'08" |
5 | 08'22" | 00:43'30" |
5.0 | 82'35" | 00:44'26" |