5.0 km | 00:42:07 | 08:25/km日期: 2021-11-25 21:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 6864 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'05" / 08'12" / 08'30" / 08'05" / 08'35" / 222'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" | 1000 / 1000 | 169 / 72 |
2 | | 08'25" (+00'19") | 1000 / 2001 | 161 / 73 |
3 | | 08'31" (+00'25") | 1001 / 3002 | 162 / 72 |
4 | | 08'14" (+00'08") | 1000 / 4002 | 165 / 73 |
5 | | 08'44" (+00'38") | 1000 / 5002 | 157 / 72 |
6 | | 55'33" (+47'27") | 1 / 5003 | 90 / 20 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'12" | 00:16'17" |
3 | 08'30" | 00:24'47" |
4 | 08'05" | 00:32'52" |
5 | 08'35" | 00:41'27" |
5.0 | 170'56" | 00:42'07" |