8.0 km | 00:59:40 | 07:26/km日期: 2021-11-23 21:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 9932 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'37" / 07'18" / 07'10" / 07'26" / 07'19" / 07'16" / 07'13" / 07'23" / 96'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+00'45") | 1002 / 1002 | 167 / 76 |
2 | | 07'22" (+00'21") | 1001 / 2004 | 172 / 78 |
3 | | 07'18" (+00'17") | 1001 / 3005 | 172 / 79 |
4 | | 07'30" (+00'29") | 1002 / 4007 | 163 / 81 |
5 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 5008 | 160 / 81 |
6 | | 07'01" | 1000 / 6008 | 166 / 85 |
7 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 7009 | 166 / 81 |
8 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 8009 | 162 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'18" | 00:14'55" |
3 | 07'10" | 00:22'05" |
4 | 07'26" | 00:29'31" |
5 | 07'19" | 00:36'50" |
6 | 07'16" | 00:44'06" |
7 | 07'13" | 00:51'19" |
8 | 07'23" | 00:58'42" |
8.0 | 95'42" | 00:59'40" |