5.1 km | 00:42:41 | 08:21/km日期: 2021-10-19 21:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'16" / 08'10" / 08'06" / 07'59" / 08'02" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+02'25") | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 08'10" | 00:17'26" |
3 | 08'06" | 00:25'32" |
4 | 07'59" | 00:33'31" |
5 | 08'02" | 00:41'33" |
5.1 | 10'22" | 00:42'39" |