5.1 km | 00:46:17 | 09:00/km日期: 2021-10-20 16:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 20'34" / 09'41" / 08'49" / 08'22" / 09'51" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'05" (+07'43") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'34" | 00:20'34" |
2 | 09'41" | 00:30'15" |
3 | 08'49" | 00:39'04" |
4 | 08'22" | 00:47'26" |
5 | 09'51" | 00:57'17" |
5.1 | 16'03" | 00:59'27" |