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Hsing Kuo
高雄
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11
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HOKA Rincon 3 Wide路跑鞋
已使用了 3 個月 12 天
共跑了 328.2 km
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特步 877319
已使用了 6 個月 14 天
共跑了 120.0 km
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子母鱷魚 蚵技神速阿拖(灰)
已使用了 8 個月 27 天
共跑了 456.4 km
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New Balance FuelCell Propel PROPEL v4(2E寬楦)黑 男
已使用了 10 個月 8 天
共跑了 357.3 km
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ALTRA M OLYMPUS4
已使用了 1 年 5 個月 2 天
共跑了 170.6 km
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HOKA ONEONE M SPEEDGOAT 4
已使用了 1 年 10 個月 28 天
共跑了 255.3 km
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Brooks Ghost 13
已使用了 3 年 5 個月 7 天
共跑了 1565.7 km
我要評分
迪卡儂 KALENJI RUN ACTIVE GRIP
已使用了 4 年 29 天
共跑了 1138.4 km
我要評分
Tecnica Supreme Max 3.0
已使用了 4 年 6 個月 30 天
共跑了 394.1 km
給 3 星
Columbia montrail Trans Alps F.K.T. II
已使用了 4 年 11 個月 3 天
共跑了 447.9 km
我要評分
mizuno waverider22白
已使用了 5 年 7 個月 28 天
共跑了 1645.8 km
我要評分
單車 (
1
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GIANT aluxx
已使用了 5 年 7 個月 17 天
共騎了 149.7 km
賽事 (
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)
最佳成績:
全馬 : 04:40:50
半馬 : 02:10:33
跑齡 : 6 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
15645.4 km |
4497.6 km
2024 年 :
720.7 km |
644.6 km
2024
(km)
(km)
Apr
178.2
215.2
Mar
176.7
218.0
Feb
172.4
138.1
Jan
193.4
73.3
2023
(km)
(km)
Dec
124.2
246.9
Nov
229.0
100.5
朋友 (
131
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群組 (
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里程碑 (
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2024/04/26
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2024/04/24
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2024/04/22
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2024/04/17
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2024/04/15
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2024/04/08
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2024/04/07
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2024/03/30
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2024/03/30
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2024/03/25
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Hsing Kuo
1.2 km
|
00:21:40
|
3.2 km/h
日期:
2021-10-01 19:37
-
平均心率:
85
-
卡路里:
49 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
71%
-
PM2.5:
良好(23)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
104~126
65~79%
2:M馬拉松配速區
126~142
79~89%
3:T乳酸耐力區
142~147
89~92%
4:A無氧耐力區
147~156
92~97.5%
5:I最大耗氧區
156~160
97.5~100%
最大心率為160
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
17.94 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
我
,
眼球老爹
和其他
46
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
楊志民
晚安愉快
2021-10-01 20:36 ·
1
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孫提陞
單車運動愉快的
2021-10-01 21:01 ·
1
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Frank_Tu
晚安老鍋!騎單車買夜宵很愉快~
2021-10-01 21:39 ·
1
個人推
張清榮
晚安,小週末新月開工夜騎運動愉快,加油
2021-10-01 21:42 ·
1
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Davi Hsu
新月開張 騎車愉快
2021-10-01 21:51 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴新月開跑愉快👍😊
2021-10-01 21:59 ·
1
個人推
鄭永成
晚安!運動愉快
2021-10-01 23:28 ·
1
個人推
野米茶
吹吹風 舒適😊
2021-10-01 23:41 ·
1
個人推
Tun45
早安😚愉快過週舒心🤗
健康平安
2021-10-02 08:25 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
3.1
31.4 %
1.2
5.3
46.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Inna Chang
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randallkwo
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Inna Chang
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