5.8 km | 01:27:11 | 14:59/km日期: 2021-07-27 20:32 - 平均心率: 87 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 27'04" / 16'14" / 16'15" / 13'09" / 15'41" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'50" | 5755 / 5755 |
2 | | 28'24" (+13'34") | 62 / 5818 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 197.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'04" | 00:27'04" |
2 | 16'14" | 00:43'18" |
3 | 16'15" | 00:59'33" |
4 | 13'09" | 01:12'42" |
5 | 15'41" | 01:28'23" |
5.8 | 13'36" | 01:39'31" |