13.5 km | 02:20:38 | 10:26/km日期: 2021-07-26 20:38 - 平均心率: 108 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'22" / 13'21" / 15'38" / 08'47" / 08'03" / 08'00" / 07'47" / 07'42" / 07'34" / 19'14" / 18'03" / 15'49" / 15'26" / 10'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 197.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'22" | 00:14'22" |
2 | 13'21" | 00:27'43" |
3 | 15'38" | 00:43'21" |
4 | 08'47" | 00:52'08" |
5 | 08'03" | 01:00'11" |
6 | 08'00" | 01:08'11" |
7 | 07'47" | 01:15'58" |
8 | 07'42" | 01:23'40" |
9 | 07'34" | 01:31'14" |
10 | 19'14" | 01:50'28" |
11 | 18'03" | 02:08'31" |
12 | 15'49" | 02:24'20" |
13 | 15'26" | 02:39'46" |
13.5 | 10'39" | 02:44'43" |