8.0 km | 00:57:57 | 07:13/km日期: 2021-06-16 17:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 12156 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'23" / 05'35" / 07'02" / 07'41" / 06'56" / 07'46" / 07'00" / 08'34" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'50") | 1002 / 1002 | 189 / 81 |
2 | | 05'38" | 1002 / 2005 | 177 / 99 |
3 | | 07'12" (+01'34") | 1000 / 3005 | 201 / 68 |
4 | | 07'44" (+02'06") | 1000 / 4005 | 219 / 58 |
5 | | 06'58" (+01'20") | 1000 / 5006 | 198 / 72 |
6 | | 07'54" (+02'16") | 1000 / 6007 | 227 / 55 |
7 | | 06'53" (+01'15") | 1000 / 7007 | 208 / 69 |
8 | | 08'55" (+03'17") | 1000 / 8007 | 235 / 47 |
9 | | 18'31" (+12'53") | 7 / 8014 | 255 / 21 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 251.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'35" | 00:11'58" |
3 | 07'02" | 00:19'00" |
4 | 07'41" | 00:26'41" |
5 | 06'56" | 00:33'37" |
6 | 07'46" | 00:41'23" |
7 | 07'00" | 00:48'23" |
8 | 08'34" | 00:56'57" |
8.0 | 65'47" | 00:57'57" |