10.3 km | 01:08:22 | 06:39/km日期: 2021-05-15 07:32 - 總爬升: 124 m - 地點: 基隆河 - 天氣: 熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'11" / 08'45" / 07'42" / 06'54" / 07'33" / 08'38" / 07'02" / 06'59" / 06'42" / 31'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.57 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
1517.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 08'45" | 00:17'56" |
| 3 | 07'42" | 00:25'38" |
| 4 | 06'54" | 00:32'32" |
| 5 | 07'33" | 00:40'05" |
| 6 | 08'38" | 00:48'43" |
| 7 | 07'02" | 00:55'45" |
| 8 | 06'59" | 01:02'44" |
| 9 | 06'42" | 01:09'26" |
| 10 | 31'14" | 01:40'40" |
| 10.3 | 05'00" | 01:42'01" |
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