10.4 km | 00:58:44 | 05:38/km日期: 2021-05-15 08:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'23" / 05'33" / 06'05" / 05'28" / 12'23" / 06'03" / 05'07" / 06'43" / 05'37" / 06'01" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'29") | 1454 / 1454 |
2 | | 05'40" (+00'34") | 1409 / 2863 |
3 | | 05'48" (+00'42") | 691 / 3555 |
4 | | 05'30" (+00'24") | 732 / 4288 |
5 | | 05'53" (+00'47") | 1489 / 5778 |
6 | | 05'06" | 796 / 6574 |
7 | | 05'25" (+00'19") | 764 / 7338 |
8 | | 05'44" (+00'38") | 764 / 8103 |
9 | | 05'26" (+00'20") | 769 / 8872 |
10 | | 06'11" (+01'05") | 755 / 9628 |
11 | | 05'34" (+00'28") | 769 / 10398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'33" | 00:10'56" |
3 | 06'05" | 00:17'01" |
4 | 05'28" | 00:22'29" |
5 | 12'23" | 00:34'52" |
6 | 06'03" | 00:40'55" |
7 | 05'07" | 00:46'02" |
8 | 06'43" | 00:52'45" |
9 | 05'37" | 00:58'22" |
10 | 06'01" | 01:04'23" |
10.4 | 05'11" | 01:06'27" |