4.0 km | 00:42:18 | 10:30/km日期: 2021-05-15 08:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'11" / 09'57" / 09'48" / 12'57" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'57" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'56" (+03'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'04" (+01'45") | 26 / 4026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 4.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 09'57" | 00:19'08" |
3 | 09'48" | 00:28'56" |
4 | 12'57" | 00:41'53" |
4.0 | 11'09" | 00:42'11" |