5.1 km | 01:13:26 | 14:26/km日期: 2021-05-15 08:19 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'13" / 13'28" / 13'51" / 15'13" / 13'38" / 17'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'47" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'50" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'13" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'54" (+04'26") | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'13" | 00:14'13" |
2 | 13'28" | 00:27'41" |
3 | 13'51" | 00:41'32" |
4 | 15'13" | 00:56'45" |
5 | 13'38" | 01:10'23" |
5.1 | 17'47" | 01:11'52" |