6.3 km | 00:28:25 | 04:30/km日期: 2021-05-12 22:13 - 平均心率: 178 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5344 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'44" / 04'32" / 04'28" / 04'26" / 04'28" / 04'28" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'43" (+00'17") | 1002 / 1002 | 182 / 116 |
2 | | 04'31" (+00'05") | 1001 / 2004 | 185 / 118 |
3 | | 04'28" (+00'02") | 1003 / 3007 | 187 / 119 |
4 | | 04'26" | 1001 / 4009 | 188 / 119 |
5 | | 04'29" (+00'03") | 1001 / 5011 | 191 / 116 |
6 | | 04'26" | 1000 / 6011 | 191 / 117 |
7 | | 04'12" | 300 / 6312 | 192 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'32" | 00:09'16" |
3 | 04'28" | 00:13'44" |
4 | 04'26" | 00:18'10" |
5 | 04'28" | 00:22'38" |
6 | 04'28" | 00:27'06" |
6.3 | 04'12" | 00:28'25" |