10.1 km | 00:46:09 | 04:34/km日期: 2021-05-10 22:22 - 平均心率: 182 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8628 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'58" / 04'45" / 04'36" / 04'35" / 04'31" / 04'30" / 04'31" / 04'25" / 04'25" / 04'27" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" (+00'32") | 1002 / 1002 | 181 / 111 |
2 | | 04'44" (+00'19") | 1003 / 2006 | 184 / 114 |
3 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 3006 | 186 / 116 |
4 | | 04'33" (+00'08") | 1002 / 4008 | 185 / 118 |
5 | | 04'32" (+00'07") | 1002 / 5010 | 185 / 118 |
6 | | 04'30" (+00'05") | 1001 / 6012 | 187 / 118 |
7 | | 04'29" (+00'04") | 1002 / 7014 | 187 / 118 |
8 | | 04'25" | 1000 / 8014 | 189 / 118 |
9 | | 04'27" (+00'02") | 1003 / 9017 | 191 / 117 |
10 | | 04'26" (+00'01") | 1002 / 10019 | 190 / 118 |
11 | | 04'29" (+00'04") | 70 / 10090 | 189 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'45" | 00:09'43" |
3 | 04'36" | 00:14'19" |
4 | 04'35" | 00:18'54" |
5 | 04'31" | 00:23'25" |
6 | 04'30" | 00:27'55" |
7 | 04'31" | 00:32'26" |
8 | 04'25" | 00:36'51" |
9 | 04'25" | 00:41'16" |
10 | 04'27" | 00:45'43" |
10.1 | 04'45" | 00:46'09" |