5.2 km | 01:05:59 | 12:34/km日期: 2021-05-10 22:40 - 平均心率: 100 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'02" / 13'07" / 11'58" / 11'56" / 11'17" / 14'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'02" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'07" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'57" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'56" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'33" (+03'17") | 250 / 5250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.26 km Y拖 3代 累積 :
5196.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'02" | 00:14'02" |
2 | 13'07" | 00:27'09" |
3 | 11'58" | 00:39'07" |
4 | 11'56" | 00:51'03" |
5 | 11'17" | 01:02'20" |
5.3 | 14'34" | 01:05'59" |