3.1 km | 00:21:04 | 06:44/km日期: 2021-05-12 19:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'58" / 08'04" / 05'57" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" (+00'15") | 111 / 111 |
2 | | 17'43" (+14'30") | 27 / 139 |
3 | | 03'28" (+00'15") | 112 / 251 |
4 | | 11'23" (+08'10") | 44 / 296 |
5 | | 03'13" | 117 / 414 |
6 | | 15'25" (+12'12") | 30 / 445 |
7 | | 03'34" (+00'21") | 108 / 553 |
8 | | 11'59" (+08'46") | 54 / 608 |
9 | | 03'18" (+00'05") | 113 / 721 |
10 | | 16'09" (+12'56") | 33 / 754 |
11 | | 03'20" (+00'07") | 115 / 870 |
12 | | 08'44" (+05'31") | 1000 / 1870 |
13 | | 05'52" (+02'39") | 1000 / 2870 |
14 | | 05'53" (+02'40") | 252 / 3123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 08'04" | 00:15'02" |
3 | 05'57" | 00:20'59" |
3.1 | 05'25" | 00:21'39" |