8.7 km | 02:13:47 | 15:20/km日期: 2021-05-12 05:56 - 平均心率: 124 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'35" / 12'23" / 12'54" / 12'51" / 18'06" / 16'09" / 16'13" / 28'13" / 36'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'36" (+05'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'08" (+03'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'31" (+03'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'22" (+03'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 23'55" (+11'32") | 724 / 8724 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
247.59 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'35" | 00:12'35" |
2 | 12'23" | 00:24'58" |
3 | 12'54" | 00:37'52" |
4 | 12'51" | 00:50'43" |
5 | 18'06" | 01:08'49" |
6 | 16'09" | 01:24'58" |
7 | 16'13" | 01:41'11" |
8 | 28'13" | 02:09'24" |
8.7 | 36'43" | 02:36'00" |