5.0 km | 00:33:59 | 06:45/km日期: 2021-04-19 16:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'29" / 06'24" / 06'12" / 06'03" / 07'23" / 09'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.63 km saucony Zealot ISO 2 累積 :
6845.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'24" | 00:13'53" |
3 | 06'12" | 00:20'05" |
4 | 06'03" | 00:26'08" |
5 | 07'23" | 00:33'31" |
5.0 | 09'13" | 00:33'44" |