LU LIN CHUNG 2021/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

LU LIN CHUNG 台中
ID 527343

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34.3 km | 02:06:36 | 16.3 km/h

日期: 2021-04-19 15:26 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(25)

單車

4月累積里程 : 172.82 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.1	-2.0 %
2	21.4	-1.6 %
3	25.9	-1.8 %
4	20.0	-1.7 %
5	24.8	-1.7 %
6	27.5	-3.4 %
7	20.6	-1.1 %
8	22.4	-1.3 %
9	21.1	-1.6 %
10	22.8	-2.0 %
11	23.2	-3.1 %
12	25.4	-1.7 %
13	21.6	-2.5 %
14	14.4	3.0 %
15	12.5	-1.6 %
16	15.8	2.3 %
17	20.0	2.5 %
18	15.8	1.9 %
19	15.7	2.4 %
20	15.7	2.9 %
21	15.1	1.7 %
22	17.9	-1.0 %
23	17.4	-1.3 %
24	15.5	5.6 %
25	16.4	2.4 %
26	17.6	1.7 %
27	14.6	1.7 %
28	8.2	-1.5 %
29	9.7	-1.3 %
30	12.1	2.5 %
31	13.8	3.2 %
32	13.1	2.0 %
33	14.1	-1.2 %
34	12.5	-1.0 %
34.5	16.5	-1.2 %

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