4.7 km | 00:30:33 | 06:31/km日期: 2021-04-08 06:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'59" / 06'40" / 06'09" / 06'22" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'06") | 687 / 4687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'40" | 00:13'39" |
| 3 | 06'09" | 00:19'48" |
| 4 | 06'22" | 00:26'10" |
| 4.7 | 06'15" | 00:30'28" |
ricky tseng 說推
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