11.0 km | 01:11:14 | 06:28/km日期: 2021-04-08 07:38 - 平均心率: 175 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 9738 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'32" / 10'52" / 01'41" / 06'22" / 06'33" / 07'02" / 06'04" / 06'16" / 12'35" / 00'49" / 06'05" / 38'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'36") | 1001 / 1001 | 105 / 145 |
2 | | 06'23" (+00'28") | 1700 / 2701 | 135 / 115 |
3 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 3702 | 177 / 88 |
4 | | 06'32" (+00'37") | 1001 / 4704 | 111 / 136 |
5 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 5705 | 128 / 123 |
6 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 6705 | 134 / 109 |
7 | | 06'17" (+00'22") | 1002 / 7707 | 183 / 86 |
8 | | 06'49" (+00'54") | 2077 / 9785 | 126 / 116 |
9 | | 05'55" | 1000 / 10785 | 133 / 126 |
10 | | 06'04" (+00'09") | 225 / 11010 | 184 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.86 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 10'52" | 00:17'24" |
3 | 01'41" | 00:19'05" |
4 | 06'22" | 00:25'27" |
5 | 06'33" | 00:32'00" |
6 | 07'02" | 00:39'02" |
7 | 06'04" | 00:45'06" |
8 | 06'16" | 00:51'22" |
9 | 12'35" | 01:03'57" |
10 | 00'49" | 01:04'46" |
11 | 06'05" | 01:10'51" |
11.0 | 36'30" | 01:11'14" |