8.9 km | 00:47:19 | 05:18/km日期: 2021-01-09 18:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 8672 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 59%
Pace: 05'18" / 05'17" / 05'21" / 05'24" / 05'11" / 05'20" / 05'17" / 05'15" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'08") | 1002 / 1002 | 181 / 103 |
2 | | 05'16" (+00'06") | 1002 / 2004 | 184 / 102 |
3 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 3005 | 183 / 101 |
4 | | 05'22" (+00'12") | 1004 / 4009 | 182 / 101 |
5 | | 05'10" | 1002 / 5012 | 184 / 105 |
6 | | 05'18" (+00'08") | 1003 / 6016 | 182 / 103 |
7 | | 05'16" (+00'06") | 1002 / 7018 | 183 / 103 |
8 | | 05'16" (+00'06") | 1006 / 8025 | 184 / 103 |
9 | | 05'16" (+00'06") | 922 / 8947 | 182 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'17" | 00:10'35" |
3 | 05'21" | 00:15'56" |
4 | 05'24" | 00:21'20" |
5 | 05'11" | 00:26'31" |
6 | 05'20" | 00:31'51" |
7 | 05'17" | 00:37'08" |
8 | 05'15" | 00:42'23" |
8.9 | 05'20" | 00:47'19" |