5.1 km | 00:33:50 | 06:40/km日期: 2020-11-14 22:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 5810 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'09" / 06'49" / 06'46" / 06'41" / 05'57" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+01'15") | 1001 / 1001 | 167 / 83 |
2 | | 06'55" (+01'00") | 1001 / 2003 | 171 / 84 |
3 | | 06'45" (+00'50") | 1002 / 3005 | 173 / 85 |
4 | | 06'43" (+00'48") | 1000 / 4006 | 172 / 85 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5006 | 173 / 97 |
6 | | 04'21" | 61 / 5067 | 172 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'49" | 00:13'58" |
3 | 06'46" | 00:20'44" |
4 | 06'41" | 00:27'25" |
5 | 05'57" | 00:33'22" |
5.1 | 06'52" | 00:33'50" |