6.7 km | 00:34:50 | 05:13/km日期: 2020-10-29 19:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'05" / 06'02" / 07'46" / 05'07" / 05'06" / 14'56" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'04") | 421 / 421 |
2 | | 05'10" (+00'19") | 419 / 840 |
3 | | 05'09" (+00'18") | 418 / 1259 |
4 | | 05'02" (+00'11") | 427 / 1687 |
5 | | 28'12" (+23'21") | 40 / 1727 |
6 | | 04'59" (+00'08") | 403 / 2131 |
7 | | 04'51" | 423 / 2554 |
8 | | 05'07" (+00'16") | 4111 / 6665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 06'02" | 00:11'07" |
3 | 07'46" | 00:18'53" |
4 | 05'07" | 00:24'00" |
5 | 05'06" | 00:29'06" |
6 | 14'56" | 00:44'02" |
6.7 | 05'01" | 00:47'23" |