6.0 km | 00:50:58 | 08:26/km日期: 2020-08-06 18:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 8266 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'26" / 07'59" / 08'28" / 08'24" / 08'53" / 08'38" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" | 1001 / 1001 | 162 / 82 |
2 | | 08'08" (+00'39") | 1002 / 2003 | 162 / 75 |
3 | | 08'38" (+01'09") | 1000 / 3003 | 162 / 71 |
4 | | 08'28" (+00'59") | 1001 / 4005 | 163 / 72 |
5 | | 09'02" (+01'33") | 1000 / 5005 | 160 / 68 |
6 | | 08'53" (+01'24") | 1000 / 6006 | 161 / 69 |
7 | | 08'35" (+01'06") | 29 / 6035 | 160 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'59" | 00:15'25" |
3 | 08'28" | 00:23'53" |
4 | 08'24" | 00:32'17" |
5 | 08'53" | 00:41'10" |
6 | 08'38" | 00:49'48" |
6.0 | 32'51" | 00:50'58" |